冥想真人引导

冥想能无师自通吗?

很难。


冥想,对于个人,

是件十分精神性的体验,有着极大的个体差异。

但在相同的方法下进行的体验,在冥想中的感受大同小异。

因为人这个生物体虽千差万别,

但本质却是相同的。

而宇宙法则是一,

只要方法是相同的,体验到的感受就是相同的。

如同左手指月,指可以不同,

看者可以不同,

但月是相同的。


冥想,

并不是一件很随便就可以获得经验的精神运动。

从坐姿到进入冥想的各种方法,

以及在进入前的心理准备、呼吸等,都有相对确定的阶段和方法。

而这些方法并不是谁都能原创,

我们只能从先贤古圣的经验中去寻找,

因为他们已经有过上千年的实证,

证明这套方法是可行性或实际的利益,

这样的方法才是究竟的。

所以,我们需要依止相关的经典,

并按照经典中的行为指导进行实践,

才可能获得世人略有所闻的利益感受。

而这些,网络上的资讯参差不齐,良莠难辨。

所以,需要真人引导。



瑜伽需要真人引导吗?

当然。

瑜伽比冥想更需要真人引导教授。

因为瑜伽是身心配合的系统工程,

并不是单纯的实现体式即可。

何况,体验的练习,

需要对人体骨骼肌肉等有较为科学的了解,

才能在练习中有效避免伤害。

另外,也只有存在专业的旁观者角色,

才可能发现练习中的不正确体式,

并帮其纠正。

其实,

瑜伽并不适合线上教学,

因为老师无法从多角度看到您的体式,

当然也无法协助您完成体验的练习。

所以,

我们也仅是教授基础知识以及作为瑜伽修行里,

最核心的体式系列:拜日式。

有了在这里远程学习的基础后,

您才可能知道您是否喜欢瑜伽,

或是您在进入到瑜伽馆学习时,

更能掌握学习要领和更快进入状态。



冥想瑜伽二合一体验包

内容包括栖居冥想+瑜伽拜日式

时长:60分钟



在线引导老师随机分配:

成都/新加坡/云南/台湾/印度/美国 

5年以上持续并具有师从的冥想爱好者及修行者

「引导语言:中、英文」



体验方式:

中文在线真人视频授课。

拍下体验包后,实验室工作人员主动联系确定预约时间。您也可以登录会员中心,获得相关资讯。

1次免费预约复训,时长依据所购服务对应时长。